Samadhi Sábado

Los sábados por la mañana, nos reunimos para practicar la meditación samadha, o concentración calmada, y metta, o buena voluntad, que usando uno o dos frases para repetir.

La primera meditación dura 40 minutos y es en silencio después de una introducción y instrucciones.

La meditación metta dura 10-15 minutos.

La orientación y la discusión serán en español y/o inglés depende quien esté presente. También, aprendimos algunas palabras en Pali, la lengua antigua Budista.

El grupo es gratis como todas las actividades en Sala Dana.

Apreciamos puntualidad.

Para apuntarse, vaya a nuestra pagina de  meetup.