Sangha Amanecer

La sangha Amanecer es una comunidad  de practicantes de Plena Consciencia en la tradición del Maestro Zen  Thich Nhat Hanh.

Nos reunimos cada viernes no festivo a las 18 horas en Sala Dana  para meditar, compartir alegrías y dificultades, y apoyarnos  mutuamente en el camino de la práctica.

Consideramos que estos encuentros semanales en los que caminamos conscientemente y nos sentamos para meditar y  compartir es una valiosa manera de cultivar nuestra comprensión y compasión, y de restablecer nuestra profunda conexión con los demás.

La estructura habitual de nuestras sesiones es la siguiente:

• Meditación guiada (basada en las enseñanzas de Thây)
• Meditación caminando.
• Meditación en silencio.
• Lectura de un pasaje de un libro de Thây, o de un Sutra, Recitación de los 5 entrenamientos de la plena consciencia etc
• Compartir el dharma. Se practica la escucha profunda y la palabra amorosa.

Todo el mundo es bienvenido, tanto si nunca has meditado como si meditas hace años.

Por favor, cuando vengas, intenta llegar al menos 10/5 minutos antes. A las 18:00h empieza la práctica y cerramos la puerta , aunque siempre hay alguien pendiente, nos aseguramos de que no haya nadie a la espera antes de la segunda práctica.

Estaremos muy felices de practicar a tu lado.