Meditación en Silencio con Martyna
Regálate un espacio de silencio y meditación
Sobre la meditación en Silencio
Hola! Los lunes por la noche nos reunimos en Sala Dana para compartir el silencio, en un periodo de meditación un poco más largo de lo habitual y sin guía, pero con el apoyo del grupo. Es un encuentro dirigido a la gente que ya tiene su práctica de meditación establecida, ya que no va a haber instrucciones ni enseñanzas.
Sin interrumpir el silencio durante 80 minutos, vamos a hacer:
- 30 min de meditación sentada
- 20 min de meditación caminando
- 30 min de meditación sentada
Terminaremos la sesión con un espacio para comentar la experiencia, compartir y aclarar cualquier duda o pregunta que haya podido surgir.
Lugar: Sala Dāna, c/ Luis Vélez de Guevara, 9 (planta calle, local 2D – al lado de la oficina de Correos, a la izquierda), 28012 Madrid (Tirso de Molina)
Precio: dāna
(Siguiendo la antigua tradición budista, no ponemos precio a nuestras actividades. Al final de la sesión tendrás la oportunidad para dejar un donativo, para así apoyar el funcionamiento de la sala).
Sobre Martyna, la instructura de la meditación en silencio
Martyna lleva practicando la meditación desde el 2014 y facilita cursos y talleres desde el 2018, enfocándose mayormente en la introducción de la práctica en empresas y organizaciones. Es profesora certificada de mindfulness e inteligencia emocional por Search Inside Yourself Leadership Institute. Le apasiona la tradición budista y, a lo largo de los años, ha estado profundizando su práctica en diferentes retiros intensivos en múltiples centros de meditación y monasterios en Europa, India y el sudeste asiático.
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