Meditación y Bienestar con Paul, ex monje budista con 16 años de experiencia

Estos talleres incluirán típicamente:

· movimiento meditativo,
· ejercicio de respiración,
· meditación sentada y
· explicaciones basadas en las enseñanzas originales del Buda y la ciencia moderna.

El objetivo de Paul es:

· ayudarte a bajar tu estrés, regular tu sistema nervioso y experimentar estados de gozo más y más profundos
· empoderarte con prácticas de meditación y bienestar sencillas y eficaces que puedes implementar en tu vida diaria.

Sesiones abiertas a practicantes de todos los niveles y de todas las tradiciones.

Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)

Precio: dāna
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.