Retiro de Meditación Samatha y Vipassana

Tres días para soltar el ruido, el de fuera y el de dentro, y mirar tu experiencia con más calma y claridad

EL 25 AL 27 DE SEPTIEMBRE · SAN LORENZO DEL ESCORIAL · EN HABITACIÓN INDIVIDUAL CON BAÑO · CON JOSÉ MANUEL MARTÍN

Sobre el retiro

Es un retiro de meditación en silencio. Practicaremos samatha, vipassanā y mettā en la tradición theravada, de forma laica. Silencio, calma, claridad y por último abrir el corazón.

Grupo pequeño unas 15 personas. Quedan 4 plazas.
Para personas con experiencia. En castellano.
Habitación individual con baño.
165€ + Donativo. 165 € por alojamiento y pensión completa. Las enseñanzas y la organización van por donativo.

Sobre José Manuel Martín

Jose comenzó a meditar en 2002 por curiosidad sobre el funcionamiento de la mente, y desde 2013 guía meditaciones en grupo a empresas y particulares. Es ingeniero industrial y cuenta con másteres en psicología y psicoterapia contemplativa, lo que le lleva a interesarse por la intersección entre ciencia y tradiciones contemplativas.

Ha participado en multitud de retiros en silencio en distintas en distintas tradiciones, incluidos algunos en Birmania y Sri Lanka. Su formación proviene principalmente de la tradición Theravada y de años de práctica constante.

Ha ayudado a través de la meditación a más de 3.500 personas de manera directa y ha dado cursos de mindfulness en empresas como BBVA, Amazon y Decathlon.

Puedes saber más sobre él aquí.

A Silent Weekend Retreat with Keren Arbel

Vipassana Practice in the Insight Tradition

October 2–4, 2026 • Cercedilla, Madrid

Dharma teacher Keren Arbel will lead a three-day meditation retreat in Cercedilla, in the Sierra de Guadarrama.

About the teacher

Keren Arbel is a senior Dharma teacher and a Buddhist scholar, author and translator.

She regularly leads retreats at Tovana Insight Meditation Center and is a co-founder of Nalanda – a space for contemplative study and practice of the Buddhist path.

Her teaching is shaped by decades of dedicated practice and a deep study of the early Buddhist suttas. She is the author of three books, including a study of the four jhānas and a Hebrew collection of translations from the Pali suttas.

Practical Details

Date & Time: October 2–4, 2026 • Friday 10:00 – Sunday 18:00
Location: Centro Siquem, Cercedilla
Access: A few minutes’ walk from Cercedilla train station
Held in English and open to both beginners and experienced meditators.
Accommodation: €210 (single room)
Meals: Full vegetarian meals included.
Teaching: Participants will be invited to offer a contribution to the teacher in the practice of generosity (dāna).

For more information and registration contact Uri at

uri.mishol@gmail.com
+34 605 744 580